Poulet Bruschetta Repas facile qui a le goût d’avoir essayé très fort et fait s

Poulet Bruschetta 🍗 Repas facile qui a le goût d’avoir essayé très fort et d’avoir fait quelque chose de fantaisie !! Mais vraiment, vous venez de jeter un tas de choses dans une casserole et espérez le meilleur !! Il n’utilise que quelques ingrédients, mais réussit à être parfumé, juteux et savoureux. Une autre façon de faire en sorte que la poitrine de poulet n’ait pas le goût d’une tranche sèche tout en profitant des avantages de ce taux élevé de protéines (c’est-à-dire si vous soulevez des poids lourds, cela vous nourrira bien). 🍅 Ingrédients : 500g de blanc de poulet, 4 grosses tomates, 3 gousses d’ail, basilic (frais ou séché), huile d’olive, sel, poivre 🧄 Méthode : Trancher le blanc de poulet dans le sens de la longueur en filets d’épaisseur égale et saisir des deux côtés avec cuisinière (feu moyen-élevé) jusqu’à ce qu’elles soient bien cuites. Retirer le poulet de la poêle, émincer et faire sauter l’ail jusqu’à ce qu’il soit parfumé et ajouter les tomates fraîches en dés. Assaisonner de sel, de poivre et de basilic et cuire jusqu’à ce que le liquide soit réduit. Remettre le poulet dans la poêle et laisser mijoter 5 minutes dans la tomate. Verser le mélange de tomates sur le poulet, retirer de la poêle et servir avec de la salade, du risotto, des pâtes ou seul. Garnir de basilic frais si vous en avez sous la main. 🌿 Difficulté : Facile / Temps de préparation : 30min . . .