Petit-déjeuner maison Saviez-vous que tout le “petit-déjeuner est le plus important

Petit Déjeuner Maison 🍳 Saviez-vous que tout le « petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée » est fondamentalement un mythe, largement propagé par les entreprises céréalières cherchant à promouvoir leurs cartons sucrés en carton ? Il s’avère que *ce* que vous mangez est bien plus important que *quand* vous mangez (à moins qu’il ne s’agisse de grignoter juste avant de vous coucher. Veuillez ne pas le faire si vous pouvez l’aider). Si vous avez beaucoup de travail à faire, ou si vous allez au gymnase, ou si vous avez juste faim le matin, alors le petit-déjeuner peut être bénéfique. Si vous pratiquez le jeûne intermittent, préférez les dîners plus copieux ou trouvez simplement un repas du matin pour vous sentir lourd et paresseux, alors sautez le petit-déjeuner ! U va vivre de toute façon. 🍞 Je dois dire que c’était un très bon petit déjeuner. Un oeuf frais de la ferme, légèrement frit au beurre. Oignon caramélisé avec pâte de tomate, ail et sel. Pain maison, toasté et croustillant, généreusement enrobé de confiture de fraise. Et surmonté d’aneth frais de mon jardin de rebord de fenêtre 🙂 des trucs plutôt sympas. Bon week-end d’accord ! . . .